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Aufzeichnung LIVE Yoga im Februar 2025 | Yin Yoga für tiefe Entspannung | 60 Minuten
Beim Yin Yoga werden die einzelnen Übungen für mehrere Minuten gehalten. Dabei liegt der Fokus auf dem Loslassen und in tiefe Dehnungen Sinken. Wir nehmen uns Hilfsmittel zur Hand, um es uns so richtig bequem zu machen. Erfahre, wie dein Körper von Minute zu Minute mehr loslässt und dich in eine tiefe Entspannung versetzt.
Passende Musik: auf Spotify oder YouTube
Hilfsmittel (optional):
- Bequeme/weiche Unterlage
- Kissen und/oder Yoga-Bolster
- Wolldecke, Handtuch oder Ähnliches, um dich auszupolstern
- Decke, Kuschelsocken etc.
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