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Aufzeichnung LIVE Yoga im Januar 2025 | Finde Klarheit und Energie | 60 Minuten
Die Übungen in dieser Yogastunde wirken belebend und energetisierend auf dein gesamtes System. Wir aktivieren Körper und Geist, fördern die Stabilität im Innen und Aussen und stärken die Balance. Wir finden aber auch in die Ruhe und Entspannung.
Hilfsmittel (optional):
- Handtuch oder Ähnliches, um die Knie auszupolstern
- Decke, Kuschelsocken etc. für die Schlussentspannung
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