Dieses Video steht dir kostenfrei zur Verfügung!
Es ist bereits ein älteres Video und du findest es auch auf meinem YouTube-Kanal.
Yoga für einen klaren Kopf und ein weites Herz | 20 Minuten
Wie es der Name schon sagt, fleissen wir beim Slow Flow langsam und achtsam durch die einzelnen Asanas. Es sind auch einige Herz- und Hüftöffner dabei, wobei besonders Hüftöffner dafür bekannt sind, dass sie uns gerne etwas emotional stimmen können. Sei also nicht verwundert, wenn sich der eine oder andere emotionale Gedanke einschleicht oder vielleicht sogar eine Träne fliesst. Das ist ganz normal. ;) Dieser Flow soll dir dabei helfen zu dir und deinen Weg zu finden. Er soll dir einen klareren Blick verschaffen und dir eine allfällige anstehende Entscheidung erleichtert.
Lass dich vom Wort “Slow” nicht täuschen, denn durch die langsame Ausführung der Übungen können diese ganz schön intensiv sein. ;)
Weitere Yogavideos
