Frühling ist die Zeit des Erdens und Aufblühens. 🌷 Finde Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit. Sicherheit und Mut zu Wachsen – unterstützt von der Kraft der Natur, die im Frühling besonders stark zu spüren ist.

Der Hello Spring Yoga Flow ist ideal als Morgenroutine geeignet. Wir beginnen ruhig am Boden, kommen langsam in immer dynamischere Bewegungen bevor wir wieder in die Entspannung zurückkehren und unsere Energie zentrieren. Diese Yogaeinheit unterstützt dich dabei wach zu werden, den ganzen Körper aufzuwecken und richtig in Schwung zu kommen! Erde dich und blühe auf. 🌸

Hilfsmittel (optional):

• Handtuch oder Ähnliches, um die Knie auszupolstern
• Decke, Kuschelsocken etc. für die Schlussentspannung

Weitere Yogavideos