Portugal bedeutet für mich Wärme der Sonne, Rauschen der Atlantik-Wellen und Kraft der Felsen und Klippen. Genau diese Eigenschaften findest du in diesem Yogavideo wieder. Wir ehren die Sonne mit Sonnengrüssen, fliessen durch dynamische Asanas und kräftigen unseren Körper mit ein paar etwas herausfordernden Übungen. Vor allem aber saugen wir die Energie von Portugal mit tiefen Atemzügen und Herzöffnern richtig auf.

Roll deine Matte aus, wo auch immer du gerade bist und hole die Portugal-Vibes zu dir auf deine Yogamatte. Viel Spass!

Weitere Yogavideos